Здоровый образ жизни – залог здоровья нации. Какие вопросы обсудили вовремя диалога

Ее участниками стали районный педиатр центральной райбольницы Алексей Черноус, инструктор-валеолог райбольницы Светлана Касабуцкая, волонтеры группы по скандинавской ходьбе Наталья Шаменкова, Людмила Жевняк, Лариса Точило, Валентина Жевнерович.

И если для медиков забота о нашем здоровье — одна из профессиональных обязанностей, то для других участников диалога тема здорового уклада жизни звучит особенно актуально, так как они ее пропагандируют собственным примером.

Все начинается с детства

Здоровье — подарок природы, данный нам от рождения. Поэтому беречь свое здоровье должно стать привычкой для каждого из нас. А сформироваться эта привычка сможет только тогда, когда сам человек будет регулярно заниматься тем, что приносит ему пользу: физической культурой, спортом. Будет уделять внимание закалке, правильному питанию и отдыху. И главными” контролерами » здесь становятся далеко не медики, осуществляющие патронат над младенцем, а потом наблюдающие за развитием ребенка в соответствии с календарем плановых профилактических прививок и во время медосмотров. Ответственность за фундамент здоровья ребенка — прямая обязанность его родителей.

— А что в реальности? Практически обратная картина, — отметил Алексей Черноус. — Родители, довольно информированные, спешат к медикам, как только у малыша из носа потекло, голова заболела и так далее, с вопросом: “Что делать? Лечите!”
И как тут не сосредоточить внимание на таком моменте, как привитие своим сыночкам и дочуркам элементарных норм гигиены, правильного питания, двигательной активности?

— А современные дети больше времени проводят с гаджетами в руках, — заметила Светлана Касабуцкая. — Многим родителям удобнее даже годовалого занять телефоном, чтобы проще и тише было. Согласитесь, та еще картина. Мать малыша кормит с ложечки, а он в это время на экран мобильного поглядывает, где мультик идет. Родители собственным примером, сами зависая в мобильниках, свое поведение прививают детям. Лучше бы вместе на улицу, в лес или парк сходили…

— Летом наблюдала в одном из дворов такую картину: ребенок играет в песочнице, лепит “куличики”, а мама рядом на лавочке с телефоном в руках. Доченька подходит к маме, показывает ей, что у нее получается, просит помочь, а мама отмахивается, мол, подожди, — включилась в разговор Валентина Жевнерович. — Вот оно-родительское воспитание…

И таких примеров, когда родителям хочется иметь “удобных” детей, можно привести достаточно. А потом возникает вопрос, который можно уже смело называть риторическим, — как расшевелить ребенка, подтолкнуть к тем же спортивным занятиям, так как «повылазили» проблемы со здоровьем…

— Я ни в коем случае не против технического прогресса, это здорово. Тот же телефон — это и средство общения, и поиск нужной информации в интернете, и фиксатор событий, однако здоровье — нечто более основательное и важное, на всю жизнь, — отметил районный педиатр.

Или только привычка?

Регулярные физические нагрузки и физкультура важны — поддерживают здоровье, предохраняют от заболеваний и, чему все больше свидетельств, замедляют процесс старения. Физкультура полезна в любом возрасте, поскольку обычная дневная активность редко может обеспечить достаточную физическую нагрузку.
С этими доводами полностью согласны активисты группы по скандинавской ходьбе Наталья Шаменкова, Людмила Жевняк, Лариса Точило, Валентина Жевнерович.

— Содействие в организации занятий по скандинавской ходьбе нам оказал территориальный центр соцобслуживания, — отметила Наталья Шаменкова. — На базе отделения дневного пребывания для пожилых людей востребованы занятия физкультурой, которые посещают свыше десяти человек. Лично мне больше по нраву прогулки с палками. Когда появился соответствующий инвентарь, два-три раза в неделю мы собираемся вместе и гуляем.

— А занятия в нашей спортивной группе разные. Мы и упражнения с гимнастическими палками выполняем, и на фитболах занимаемся, и даже танцуем. Это одновременно и тонус для мышц, и положительный настрой, и отдых, — добавила Валентина Жевнерович. — И пусть нам «немного за», мы такую физкультуру пропагандируем среди своих сверстников, и даже моложе.

Поможет прививка

Одной из главных тем на сегодня остается вакцинация против COVID-19 — причем не только взрослого населения, но и детей. Как отмечают медики, новый вариант SARS-CoV-2 чаще, чем предыдущие, диагностируется у детей. Амикрон в 5 раз более заразен, чем Дельта-штамм. Дети с сопутствующей патологией входят в группу риска по COVID-19.

— В нашей больнице проводится вакцинация детей в возрасте от 12 до 17 лет против коронавирусной инфекции, — обратил внимание Алексей Черноус. — Для этого родителям или их законным представителям необходимо обратиться к педиатру и подписать согласие на вакцинацию. Прививка делается китайской вакциной.

— А прививку от “короны” делать нужно обязательно. Как и ревакцинацию, — заметила Лариса Точило. — Это в первую очередь забота о себе, своих родных и близких. Мы с подругами вакцинировались, чувствуем себя хорошо и другим рекомендуем.

На законодательном уровне

В общем, на тему здоровья нации много высказывался и глава государства, называя здоровье бесценным сокровищем. Вот только заинтересован ли сам человек беречь его, лучше ли столкнуть ответственность на кого-то еще, например, на тех же медиков? Закономерно выглядит в этом контексте правка в статье 45 Конституции: “Граждане заботятся о сохранении собственного здоровья”.

Здесь вспомнилось мнение главврача Шкловской центральной районной больницы, который отметил, что законодательное закрепление ответственности людей за свое здоровье повлияет и на работу медиков.

«Раз люди будут обязаны следить за своим здоровьем, требования к медикам возрастут, — отметил он. — Нам будет необходимо выполнять свои должностные обязанности еще лучше. Статья Конституции также потребует принятия дополнительных законодательных актов на уровне Минздрава. Например, для прохождения медосмотра человеку выделят один свободный от работы день. В этом случае задача учреждений здравоохранения — организовать все условия, чтобы он уложился в этот срок, а это определенная нагрузка. Всем нам будет над чем работать на местах”.

— В последнее время и в связи с коронавирусом медицине уделяется повышенное внимание. Это касается и лечения, и профилактики заболевания, — заметил Алексей Черноус. — Наша же задача, медработников, остается прежней: добросовестно работать и выполнять все предписания Минздрава.