На базе ФОЦ Узденского района для подопечных отделения обеспечения дневного пребывания для граждан пожилого возраста были организованы мастер-класс по настольному теннису и боулингу.

Участниц мероприятия обучали игре в настольный теннис Олег Плахов и его юные теннисисты.

Тренер и его помощники терпеливо обучали участников базовым приемам, таким как подача, прием мяча и удары сверху, как правильно держать ракетку и мяч для боулинга.

Поначалу движения были неловкими, но по мере повторения упражнения пожилые люди постепенно приобретали уверенность. Зажигательный дух соревнования поддерживал их энтузиазм, вдохновляя на новые попытки.

Помимо развлечения, эти спортивные занятия приносят значительную пользу для физического и психического здоровья пожилых людей. Настольный теннис укрепляет мышцы, улучшает координацию и рефлексы. Боулинг, в свою очередь, развивает силу плеч, ловкость и баланс.

Кроме того, эти виды спорта способствуют социализации и снижению уровня стресса. Пожилые люди встречаются друг с другом, заводят новые знакомства и находят общие интересы. Физическая активность также высвобождает эндорфины, которые улучшают настроение и самочувствие.

– Такие спортивные мероприятия приносят положительные эмоции, удовольствие, способствует социальной активности и помогают поддерживать здоровый образ жизни, – поделилась мнением подопечная отделения Галина Адамович.

Успех мероприятия подтверждает, что нет никаких возрастных ограничений для занятий спортом и что даже простые активности могут значительно улучшить качество жизни пожилых людей.