ЗОЖ

Мягко и плавно. Можно ли делать массаж беременным?

О пользе данной процедуры сказано многое. Кто из нас не хочет после тяжелого рабочего дня расслабиться и восстановить силы? Но есть у массажа ряд противопоказаний. Мы поговорили с Любовью Хотулевой о том, существуют ли они для беременных.

-Эффективность массажа в период подготовки к зачатию ребёнка, на различных сроках беременности и после неё, доказана большим объёмом научных исследований. Женщины, регулярно посещавшие сеансы массажа, реже испытывают трудности и боли при родах, требующие применения различных препаратов, а длительность их родовой деятельности в среднем сокращается на три часа, — отмечает Любовь.

Во время беременности многим женщинам болит поясница и область таза. В организме происходит задержка жидкости, в результате чего развивается отёк. Отсюда ломота в мышцах шеи, поскольку приходится спать на боку. От этих проблем и помогает избавиться массаж.

Текст: Елизавета Лещинская