Массаж – хороший способ привести свое тело в чувства после тяжелого дня, но, как отмечают специалисты, это не панацея от всех болезней. Сегодня говорим с профессионалом в области массажа, лечебной физкультуры и тейпирования Любовью Хотулевой о том, стоит ли здоровому человеку пользоваться услугами массажиста, насколько эффективны процедуры антицеллюлитного и скульптурирующего массажа и как определиться, что «пора» на прием.

Опыт Любови Хотулевой составляет более трех лет, год  из которых она работает в собственной студии «COLIBRI», что в Узде по адресу улица Молодежная, 27б. После окончания Белорусского государственного университета физкультуры, молодой специалист определила для себя, насколько востребован массаж в обществе и насколько это эффективное средство реабилитации пациентов. Поэтому для дальнейшего обучения и расширения университетских знаний было выбрано направление массажа.

• Исходя из опыта, есть понимание, что у хорошего массажиста должно быть достаточно силы в руках, ведь на сеанс может прийти и крепкий мужчина, и определенные виды массажа требуют больших усилий.

— Безусловно, что человеку без физической подготовки будет тяжело провести хотя бы 30 минут качественного антицеллюлитного массажа. Так как я кандидат в мастера спорта по гиревому спорту, то проблем с выносливостью и силой нет. А постоянные нагрузки поддерживают тонус.

• Помимо классического массажа  вы еще проводите ЛФК для детей. Насколько это эффективно?

— Со мной дети занимаются десять процедур. За это время можно достигнуть результата с исправлением осанки в несколько градусов. Дальше – идет индивидуальная работа пациента. И тут всё зависит от упорства и желания самого ребенка и его родителей. Если дело забросить после пройденного курса, то последствия могут быть серьезными. К сожалению, пациенты это понимают только с возрастом.

• Какое направление массажа у вас наиболее востребовано среди клиентов?

— Коррекция тела, что подразумевает под собой либо антицеллюлитный, либо скульптурирующий, и массаж спины. На первом посещении мы смотрим состояние человека, нужен или не нужен ему определенный вид массажа, а после стараемся комбинировать в результате работы.

• Сколько сантиметров может уйти после курса скульптурирующего массажа?  

— От 3 до 12 см. Когда люди в итоге видят результаты в цифрах, они мотивируют девочек на подвиги. Они начинают более избирательно относиться к еде,начинают заниматься спортом.

• Насколько высока эффективность антицеллюлитного массажа?

— Зависит от совокупности факторов. С возрастом происходит замедление метаболизма, обменных процессов. В данном случае главная задача массажа – запустить эти процессы. В более молодом возрасте борьба «с апельсиновой корочкой» происходит быстрее. В среднем следует пройти курс из десяти процедур. Иногда надо и больше. Важно знать, что избавиться от целлюлита навсегда – невозможно! Такова особенность здорового женского организма.

• Необходимо ли здоровому человеку, который ощущает себя хорошо, идти на массаж?

— Если человек хочет улучшить тонус тела, запустить обменные процессы, расслабиться, то да. В этом деле важно найти грамотного специалиста.

• Как определить, что «пора» идти к специалисту?

— Когда возникает пограничное состояние. То есть, если в основном сидячий образ жизни, впоследствии возникает чувство скованности. Также это зависит от стресса, общего эмоционального состояния человека. Возникшие «зажатости» потом бьют в слабые точки в организме человека, в итоге получаем более серьезные заболевания. Если вовремя расслабить «зажатости», можно предотвратить ненужные последствия.

• Что собой представляют «зажимы и блоки»?

— Это определенные уплотнения. Иногда в виде шариков в мышцах. Их специалист ощущает пальпаторно: надавливаешь в места прикрепления мышц, и человек испытывает боль. Для получения результата и ощущения легкости необходимо проходить массаж курсами. Я советую раз в три месяца, один курс составляет примерно семь процедур.

• На рынке большую популярность набирает «сухой массаж» со щёткой. Как вы относитесь к данному виду самомассажа?

— Достаточно скептически. Я рассматриваю это как маркетинг. «Сухой массаж» — своего рода скраб, а постоянное скрабирование кожи только ей вредит. Да, работая щёткой, улучшается кровообращение – визуально кожа становится ровной. Эффект от данной процедуры недолгий. А уровень травматизации  высокий. Выгоднее и безопаснее делать скрабы в домашних условиях.

• В вашем перечне услуг стоит пункт «тейпирование».  Что это такое?

— Тейпирование подразумевает процедуру наложения специальных фиксирующих лент на тело. Первый мой опыт использования тейпов случился, когда за помощью обратился спортсмен. После операции он не мог поднять руку, мышцы абсолютно не работали. Я наложила ему специальную аппликацию из тейпов, и после выходных он поднимал руку уже на 90 градусов. В результате процесс восстановления ускорился в разы.

Как работает тейп: для каждого случая существует определенная аппликация (например, для стабилизации травмированного колена, снятия отёчности). Тейп приподнимает слой кожи, тем самым освобождает лимфопротоки, связочный аппарат, в результате чего происходит расслабление, перестает оказываться давление на мышцу, боль уходит.

Во взаимоотношениях с тейпами важен контроль специалиста, иначе неграмотным использованием можно и навредить (например, ущемить нерв).

• Как найти «своего» специалиста?

— Коннект между клиентом и массажистом выстраивается с порога. Здесь первые шаги делает сам специалист, старается уловить подход к человеку. Кому-то, например, не нравится разговаривать во время сеанса, значит задача мастера – не лезть к человеку с болтовней. Хороший массажист он еще отчасти и хороший психолог.

Кристина ЛЫЧКОВСКАЯ